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肥西县三河中心学校:心理健康教育进校园


来源:启航家教网 日期:2023/10/19

  10月16日下午,肥西县心理健康教育进校园活动在三河镇中心学校举行,肥西县校外未成年人心理健康辅导中心丁庆庆老师带来了一场题为“多彩的情绪”主题讲座,旨在帮助学生了解和掌握情绪管理的方法,提高心理素质,促进身心健康发展。


  讲座伊始,丁老师以一场别开生面的击鼓传花游戏吸引了学生们的注意力。在游戏中,学生们需要根据音乐节奏传递花朵,当音乐停止时,手中拿着花朵的学生需要分享自己此刻的情绪。这个游戏不仅让学生们在游戏中学会观察和表达自己的情绪,还锻炼了他们的应变能力。


  随后,丁老师给学生们讲解了情绪的定义、分类、产生原因、表现及应对方法等方面的内容。讲座中,学生们了解正面情绪和负面情绪正常表现,没有好坏之分,学会了情绪会相互感染,要以恰当的方式表达情绪;知道了情绪是可以调节的,改变认知评价、转移注意、合理宣泄、深呼吸放松训练都可以有效调节情绪。


  最后,丁老师列举一些实例,让学生思考自己遇到这样的情况该怎样调节情绪,同学遇到这样的情况,该如何帮助他调节情绪,真正做到学以致用。


  通过讲座,学生们对情绪管理有了更深入的了解,为他们今后的学习和生活奠定了良好的心理素质基础。(


编辑者:合肥家教合肥家教网)